പംപ്കിൻ സീഡ്സ് ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ പോലും ശരീരത്തിന് പോഷക ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ, ഭക്ഷണ നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഈ ചെറിയ വിത്തുകൾ തൃപ്തികരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ലഘുഭക്ഷണമാണ്. പംപ്കിൻ സീഡ്സ് ദൈനംദിന പോഷക ഉപഭോഗം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ
