ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണ് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നത്. രാത്രി മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉറക്കത്തിന് ശേഷം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം ഗണ്യമായി കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് കുടിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്
