Food Health Lifestyle

പുളി ദഹനത്തെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും? അറിയാം 6 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

Web Desk February 3, 2026

നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ നിത്യസാന്നിധ്യമായ പുളി കേവലം രുചി കൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും മുൻപന്തിയിലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പുളി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ മറ്റ് ആറ് പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നോക്കാം. ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ

Articles Food Health Lifestyle

വിറ്റാമിൻ ബി12 കുറവാണോ?; എന്തൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ, എങ്ങിനെ പരിഹരിക്കാം?

Web Desk January 23, 2026

ചർമത്തിലുണ്ടാകുന്ന മഞ്ഞനിറം, നടക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക, ഇടക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസം, ഓർമ്മക്കുറവ്, കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയവ വിറ്റാമിൻ ബി12 ന്റെ കുറവുകൊണ്ടുള്ള രോ​ഗലക്ഷണങ്ങളാകാം. ആർബിസിയുടെ നിർമാണത്തിനും നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും വിറ്റാമിൻ ബി12 ശരീരത്തിലെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഏകദേശം 2.4 മൈക്രോ​ഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി12 നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രതിദിനം

Articles Food Health Homepage Featured Lifestyle

എണ്ണ വീണ്ടും ചൂടാക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നതെന്ത്?; ഇത്രയും ഭീകരനായ കൊലയാളിയെ നമുക്ക് വേണോ?, കടയുടമകൾ തിരിച്ചറിയണം ഈ ആപത്ത്

Web Desk December 7, 2025

ചില ചായക്കടകളിലെ പലഹാരങ്ങൾ പല തവണ ചൂടാക്കിയ എണ്ണയിൽ തയ്യാറാക്കിയതാണെന്ന് പരാതി ഉയരാറുണ്ട്. എണ്ണയുടെ നിലവാരം പരിശോധിച്ച് എണ്ണക്കടികൾ കഴിക്കുകയെന്നത് പലപ്പോഴും പ്രായോ​ഗികമല്ല. എന്നാൽ എണ്ണ വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഒട്ടും സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന കാര്യം കടയുടമകളെങ്കിലും തിരിച്ചറിയണം. ഇത്തരത്തിലുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വൻകുടലിലും ശ്വാസകോശത്തിലും ഉൾപ്പെടെ

Homepage Featured Kerala News

ഡോക്ടർക്ക് വെട്ടേറ്റ സംഭവം; അപലപിച്ച് ആരോ​ഗ്യമന്ത്രി വീണ ജോർജ്ജ്, പ്രതിക്കെതിരെ വധശ്രമത്തിന് കേസെടുത്ത് പൊലീസ്

Web Desk October 8, 2025

കോഴിക്കോട്: താമരശ്ശേരി താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിൽ ഡോക്ടർക്ക് നേരെയുണ്ടായത് അത്യന്തം അപലപനിയവും മനുഷ്യ മനസ്സാക്ഷിയെ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതുമായ അക്രമമാണെന്ന് ആരോ​ഗ്യമന്ത്രി വീണ ജോർജ്ജ് പ്രതികരിച്ചു. സംഭവത്തിൽ കർശന നടപടി സ്വീകരിക്കുമെന്നും മന്ത്രി പറഞ്ഞു. മസ്തിഷ്കജ്വരം ബാധിച്ച് കുട്ടി മരിച്ച സംഭവത്തിൽ പ്രതിഷേധിച്ചെത്തി പിതാവ് സനൂപ് താമരശ്ശേരി താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിലെ ഡോക്ടറെ വെട്ടി

Health Homepage Featured

ഇന്ത്യൻ യുവാക്കളിൽ ഹൃദയാഘാതം കൂടുന്നു, പിന്നിൽ 2 ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ

Web Desk September 27, 2025

രാജ്യത്ത് യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർധിച്ചുവരികയാണ്. മുൻപൊക്കെ മധ്യവയസിലോ കൂടുതൽ പ്രായമായവരിലോ ആണ് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ചിരുന്നതെങ്കിൽ, ഇന്ന് ഇരുപതുകളിലും മുപ്പതുകളിലും പ്രായമുള്ള യുവാക്കളെ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു. ചില ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളാണ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നത്. രണ്ടു ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ യുവാക്കളിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നതായി

Health

ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും മറക്കുന്നുണ്ടോ? അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം

Web Desk September 24, 2025

ചെറിയ ഓർമ്മക്കുറവും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിലെ മറവികളുമായാണ് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം തുടങ്ങുന്നത്. ചിലപ്പോൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും മറന്നുപോകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന് നമ്മൾ എന്തിനാണ് ഒരു മുറിയിൽ കയറിയത് അല്ലെങ്കിൽ ആരുടെയെങ്കിലും പേര് ഓർക്കാൻ കഴിയാതെ വരിക. ഇതൊക്കെ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായം ആവശ്യമായും വരുന്നുവെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമായിരിക്കാം. അൽഷിമേഴ്‌സ്

Health Homepage Featured

ഇന്ത്യയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ മൂലമുള്ള മരണം കൂടി, ബാധിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സ്ത്രീകളെ: പഠനം

Web Desk September 17, 2025

കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ മരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വർധിച്ച രാജ്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഇന്ത്യയും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ലാൻസെറ്റ് പഠനം. ദി ലാൻസെറ്റ് ജേർണലിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. ഇന്ത്യയിൽ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിലാണ് അപകടസാധ്യത കൂടുതലെന്ന് യുകെയിലെ ഇംപീരിയൽ കോളേജ് ലണ്ടനിലെ ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു. ഇന്ത്യയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ മൂലമുള്ള മരണങ്ങൾ

Health Homepage Featured Wellness

ഹൃദയാഘാതത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടോ? കണ്ടുപിടിക്കാൻ 4 വഴികൾ

Web Desk September 9, 2025

ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തധമനികളിലെ ബ്ലോക്ക് വരാതിരിക്കാൻ ജീവിതശൈലിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയുംതും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയും ചെയ്തതുകൊണ്ട് മാത്രം പോരാ. ധമനികളിലെ ബ്ലോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളിലൂടെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അടുത്തിടെ ഒരു വീഡിയോയിൽ

Health Homepage Featured Wellness

ചീര കഴിക്കുക, പടികൾ കയറുക; ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ 20, 30 വയസുള്ളവർ ചെയ്യേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ

Web Desk September 8, 2025

ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ മധ്യവയസ്കരെയാണ് ബാധിക്കുകയെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലുണ്ട്. എന്നാൽ അടുത്തിടെ, 20 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും ഹൃദയാഘാതം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. നിരവധി യുവാക്കൾ വളരെ ഗുരുതരമായ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്നുണ്ട്. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ വർർധനവിന്റെ പ്രധാന കാരണം മോശം ജീവിതശൈലിയാണ്.

Health Wellness

വെറും വയറ്റിൽ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കാം, ഗുണങ്ങൾ കേട്ടാൽ അതിശയിക്കും

Web Desk August 30, 2025

നെല്ലിക്ക ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നീ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് നെല്ലിക്ക. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ രാവിലെ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, പ്രതിരോധശേഷി