ചൂടുവെള്ളവും തേനും കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ഈ പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും, ജലദോഷം അകറ്റുമെന്നും, അലർജികളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുമെന്നും പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
തേൻ, വാസ്തവത്തിൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, കൂടാതെ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയ്ക്ക് നല്ലൊരു പകരക്കാരനുമാണ്. ഇതിൽ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദൈനംദിനചര്യയിൽ തേൻ ചേർത്ത ചെറുചൂടുവെള്ളം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ദിവസവും രാവിലെ ആദ്യം തന്നെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്‌പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
- രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു
ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് തേൻ. ചൂടുവെള്ളത്തിനൊപ്പം ചേർക്കുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരത്തെ പ്രാപ്തമാക്കും. പതിവായി ഈ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
- ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു
തേൻ ചേർത്ത ചൂടുവെള്ളം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. തേനിൽ പ്രീബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് കുടലിലെന നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും.
- ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നു
തേൻ ചൂടുവെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
- ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ചൂടുവെള്ളത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. തേനിൽ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ചർമ്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
തേനിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. തേൻ ചേർത്ത ചൂടുവെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
