കറുവാപ്പട്ട അതിന്റെ രുചിക്കും സുഗന്ധത്തിനും വേണ്ടി മാത്രമല്ല, നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഏറ്റവും ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി കറുവാപ്പട്ട വെള്ളം മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒരു മാസം എല്ലാ ദിവസവും രാത്രിയിൽ, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കറുവാപ്പട്ട ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും.
- മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനാരോഗ്യം
കറുവാപ്പട്ട വെള്ളം ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കറുവാപ്പട്ടയിലെ സ്വാഭാവിക സംയുക്തങ്ങൾ ദഹന എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന വയറുവീർക്കൽ, ഗ്യാസ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. രാത്രിയിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ദഹനപ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കും.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
കറുവാപ്പട്ടയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളിലൊന്നാണിത്. കറുവാപ്പട്ട ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇൻസുലിൻ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. രാത്രിയിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത്, ഉറക്കത്തെ തടസപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലെ രാത്രികാല ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
- മെച്ചപ്പെട്ട ഉപാപചയം
കറുവാപ്പട്ടയിലെ സിന്നമാൽഡിഹൈഡ് എന്ന സജീവ സംയുക്തം ശരീരത്തിന്റെ താപനില വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഉപാപചയ നിരക്ക് കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഒരു മാസം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് കാലറി കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാനും കൊഴുപ്പ് എരിച്ചു കളയാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിച്ചേക്കാം.
- രാത്രിയിലെ ലഘുഭക്ഷണ ആസക്തി കുറയ്ക്കുന്നു
രാത്രിയിൽ മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ കറുവാപ്പട്ട സഹായിക്കും. കറുവാപ്പട്ടയുടെ സ്വാഭാവികമായ മധുരമുള്ള സുഗന്ധം, രാത്രിയിലെ മധുരത്തോടുള്ള കൊതി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇത് ചില വിശപ്പ് ഹോർമോണുകളെ സ്വാധീനിക്കുകയും കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും തൃപ്തികരമായ അനുഭവം നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇത് അനാവശ്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
കറുവാപ്പട്ട ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇതിലെ പോളിഫെനോൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പതിവായി രാവിലെ കൂടുതൽ ഉന്മേഷം അനുഭവിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
