ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും വലിയൊരു ഭീഷണിയാണ്. പലപ്പോഴും കൃത്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാതെ ശരീരാരോഗ്യത്തെ തകർക്കുന്നതിനാൽ ഇതിനെ ‘നിശബ്ദ കൊലയാളി’ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നാം നിത്യജീവിതത്തിൽ ചെയ്യുന്ന ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടാൻ കാരണമാകുമെന്ന്
